Miglior integratore di glucosamina senza condroitina 60 compresse- Kos

Avvertenze: il prodotto va utilizzato nell'ambito di una dieta variata ed equilibrata seguendo uno stile di vita sano. Non eccedere le dosi giornaliere raccomandate. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni.

Ingredienti: D-glucosamina solfato (da gusci di crostacei); cellulosa microcristallina; antiagglomeranti: talco, magnesio stearato vegetale e silice colloidale

Effetti fisiologici: benessere delle articolazioni

Indicazioni: l'integrazione di Glucosamina è indicata nei casi di aumentato fabbisogno di tale nutriente.

Che cos'è la Glucosamina

La glucosammina è un monosaccaride amminico naturalmente presente nell'organismo umano. Questa sostanza riveste un ruolo cruciale nella costituzione di molecole biologicamente preziose come le glicoproteine, i glicosamminoglicani, l'acido ialuronico e l'eparan-solfato. Queste macromolecole sono fondamentali nella strutturazione tridimensionale della matrice extracellulare, particolarmente nelle articolazioni umane. La glucosammina, estratta dall'esoscheletro di piccoli crostacei marini, è oggi ampiamente disponibile in commercio sotto forma di integratori. Questi integratori sono destinati al mantenimento della salute articolare, specialmente in pazienti affetti da patologie infiammatorie come l'osteoartrite.

Meccanismo d'Azione della Glucosammina

Il meccanismo d'azione della glucosammina è complesso e ancora in fase di approfondimento. Si crede che la glucosammina sia coinvolta nella formazione dei glicosamminoglicani, che stabilizzano meccanicamente e funzionalmente la matrice extracellulare. Inoltre, sembra svolgere un'attività antinfiammatoria, seppur modesta, contribuendo alla sintesi di aggrecani e al mantenimento dell'adeguata quantità di liquido sinoviale. Queste azioni aiutano a ridurre il rischio di frizioni lesive dei capi ossei nelle articolazioni, preservandone l'integrità.

Glucosamina, a cosa serve

Diversi trial clinici hanno esaminato l'efficacia della glucosammina nel trattamento dell'osteoartrite. Questi studi hanno riportato risultati promettenti, tra cui una riduzione del dolore articolare, un miglioramento della mobilità articolare e una riduzione dei processi infiammatori nelle persone con osteoartrite. Inoltre, l'uso di glucosammina ha dimostrato di ridurre la progressione della patologia osteoartritica, come evidenziato dalle prove radiografiche. Tuttavia, è importante notare che alcune controversie persistono, con alcuni autori che sollevano dubbi sull'efficacia della glucosammina come coadiuvante nella gestione delle patologie articolari.

Integratori di Glucosammina

Attualmente, il dosaggio giornaliero consigliato di glucosammina negli integratori è di 500 mg, da suddividere in due assunzioni da 250mg.

Gli integratori di glucosamina sono spesso utilizzati per il mantenimento della salute articolare, in particolare in persone affette da osteoartrite o altre patologie articolari, o da sportivi che fanno attività agonistiche. In particolare è consigliato di:

Dividere le dosi: La dose giornaliera consigliata di glucosamina è di solito suddivisa in almeno due assunzioni giornaliere. Questo aiuta a mantenere livelli costanti di glucosamina nel corpo durante l'arco della giornata.

Assumere con il cibo: Gli integratori di glucosamina sono spesso meglio assorbiti quando vengono assunti con i pasti. Assumerli con il cibo può anche aiutare a ridurre il rischio di disturbi gastrici o diarrea, che sono tra gli effetti collaterali riportati in alcuni casi.

Costanza nell'assunzione: Per ottenere i massimi benefici, è importante essere costanti nell'assunzione degli integratori. Seguire scrupolosamente le indicazioni del medico e non interrompere improvvisamente l'assunzione senza consultare un professionista della salute.

Il momento migliore per assumere gli integratori di glucosamina può variare da persona a persona, a seconda del proprio stile di vita e delle necessità individuali. Alcuni potrebbero preferire assumerli al mattino con la colazione, mentre altri potrebbero trovarli più adatti prima di coricarsi. È fondamentale seguire le raccomandazioni specifiche fornite dal medico o dal professionista della salute.

Considerare le interazioni: Se si sta assumendo altri farmaci o integratori, è importante considerare le possibili interazioni. Alcuni farmaci o sostanze possono influenzare l'assorbimento o l'efficacia della glucosamina. Pertanto, è essenziale informare il medico su tutti i farmaci e gli integratori in uso.

Effetti Collaterali e Controindicazioni

Gli effetti collaterali associati all'assunzione di glucosammina attraverso gli integratori sono generalmente modesti e includono pirosi gastrica, disconfort addominale e diarrea. Tuttavia, è estremamente raro riscontrare reazioni allergiche. È importante notare che l'uso di glucosammina è controindicato in caso di ipersensibilità ai crostacei, poiché la sostanza è estratta da tali organismi marini.

Considerazioni Speciali e Precauzioni

È essenziale valutare attentamente l'uso della glucosammina in pazienti affetti da diabete di tipo 2 o sindrome metabolica, data la sua capacità di indurre insulino-resistenza. Inoltre, durante la gravidanza e l'allattamento, l'assunzione di glucosammina dovrebbe essere evitata, poiché mancano studi esaustivi sul suo profilo di sicurezza in queste fasi della vita.

Glucosamina e diabete

La relazione tra glucosamina e diabete è un argomento di interesse nella comunità scientifica, dove diversi studi suggerirebbero che l'assunzione di glucosamina potrebbe influenzare l'insulino-resistenza, un fattore chiave nel diabete di tipo 2. Va ricordato, però, che le prove scientifiche in merito sono ancora inconcludenti e oggetto di ulteriori ricerche. Il consiglio è quello di consultare il proprio un medico prima di assumere integratori di glucosamina al fine di valutare attentamente i potenziali rischi e benefici in relazione alla propria condizione di salute.