CELLULITE E RISTAGNO DI LIQUIDI

La cellulite è un problema che affligge quasi tutte le donne. La pelle cellulitica viene definita "a buccia d'arancia" poiché appare diseguale e raggrinzita proprio come la buccia di una arancia. Di solito si localizza su fianchi, cosce e glutei ma può anche essere presente nella parte superiore delle braccia. Questo disturbo è dovuto ad un accumulo di grasso nella zona sottocutanea (i famosi pannicoli adiposi) che assume un aspetto a fossette per via di porzioni di tessuto connettivo fibroso che legano la pelle ai tessuti più profondi, con formazione di sacche piene di grasso. In più gli ormoni femminili favoriscono la ritenzione idrica nei tessuti e di conseguenza la pelle appare gonfia.

E' quindi necessario agire su più fronti:
1) una buona depurazione
2) drenaggio
3) attenzione all'alimentazione
4) utilizzare tutti i giorni prodotti mirati
5) attività fisica
Analizziamo in dettaglio questi punti.

1) DEPURAZIONE
La depurazione è importante sempre, soprattutto ai cambi di stagione, poiché elimina dall'organismo tutte le tossine accumulate. Una delle piante migliori che ci può aiutare in tal senso è l' ALOE. Il succo puro da pianta fresca sembra che svolga una attività sinergica nei confronti del sistema immunitario e degli enzimi che stimolano l' attività di fegato, vescicola biliare e pancreas, generando una rapida disintossicazione energetica e fisica. L'aloe è una tra le piante più studiate e sono ancora in corso studi che confermeranno ciò che si è finora detto e troveranno tante altre attività di questa poliedrica pianta. Come posologia di solito vengono consigliati 3 misurini da 20ml al giorno, uno al mattino a digiuno, uno prima di pranzo e uno alla sera prima di coricarsi, per un periodo di 4 – 8 settimane.



2) DRENAGGIO
Il drenaggio è utile soprattutto per coloro che soffrono di ristagno di liquidi, il cui effetto è ben visibile; di solito le mani e le caviglie sono gonfie e spesso anche le palpebre e bere molta acqua non aiuta un gran che. In questo caso è consigliabile aggiungere all'acqua ( minimo un litro e mezzo due litri al giorno) formulazioni di piante che aiutano la diuresi come il TARASSACO, la PILOSELLA, il FINOCCHIO, l' ORTHOSIPHON, la CENTELLA ASIATICA, pianta che associa un'azione di protezione a livello della parete dei vasi venosi ad una azione cicatrizzante e diuretica. Tornando al FINOCCHIO è bene ricordare che questa pianta ha anche una azione digestiva e elimina efficacemente il gonfiore addominale tanto fastidioso.

3) ALIMENTAZIONE
Gli alimenti da evitare sono i cibi ricchi di carboidrati raffinati come il pane bianco, i biscotti i pasticcini e i dolci in generale. Al tempo stesso anche una quantità eccessiva di sale è da evitare in quanto favorisce la ritenzione idrica. Stop quindi ad alimenti quali pancetta, salsiccia, salmone affumicato, salumi in genere,arachidi salate. Sono invece consigliabili le cipolle ( crude o cotte ) che migliorano il drenaggio linfatico, la frutta e la verdura di stagione, i formaggi light e il pane integrale.

4) PRODOTTI MIRATI
Sia per uso esterno che per uso interno ci si può sbizzarrire in tutti i sensi cioè sia per tutti i gusti che per tutte la tasche. Per quanto riguarda l'uso esterno per prima cosa è bene praticare una o due volte la settimana uno scrub cioè un massaggio con microgranuli che hanno azione esfoliante. Ve ne sono alcuni che abbinano questa azione ad una più diretta contro gli inestetismi della cellulite. Possono contenere infatti ALGHE AZZURRE DELLA BRETAGNA, che hanno un effetto lipolitico attivo nello stimolare le cellule adipose a bruciare i grassi, estratti di CENTELLA ASIATICA , MIMOSA e Vit. C che riattivano il microciclo e rafforzano i capillari oppure oli vegetali come MAIS, GERME DI GRANO; OLIO DI JOJOBA che nutrono in profondità l'epidermide. Dopo lo scrub la pelle è pronta a ricevere il trattamento più idoneo. Uno di questi è il fango d'alghe che ha un effetto urto sugli inestetismi della cellulite. E' consigliabile utilizzare un fango “a freddo” cioè che non sprigiona calore poiché è ben tollerato anche da chi ha pelle sensibile o soffre di fragilità capillare. Unico neo del fango è il tempo di applicazione che sono almeno 15 – 20 minuti. Per chi non può dedicarsi nemmeno questi pochi minuti niente paura esistono creme che si assorbono facilmente ed hanno comunque grande efficacia. I principi contenuti in queste creme vanno dall' ARANCIA AMARA , alla CAFFEINA, alle ALGHE DELLA BRETAGNA; questi componenti stimolano l'eliminazione dei grassi , aiutano il rimodellamento del corpo e rendono la pelle più morbida , compatta e levigata. L' uso contemporaneo per via interna di capsule o tavolette potenzia notevolmente l'effetto delle creme. Soprattutto negli ultimi anni ha preso molto campo questa duplice via di somministrazione non solo nello specifico degli inestetismi da cellulite ma anche per combattere le rughe o per eliminare il ristagno dei liquidi. Tornando al nostro argomento le piante più utilizzate per combattere questo antipatico e a volte anche doloroso inestetismo sono varie. Una è l' ANANAS dal cui gambo si estrae la bromelina, un enzima importantissimo che associa un'azione antinfiammatoria ad una azione proteolitica cioè che depolimerizza parzialmente le fibre proteiche che strutturano il tessuto cellulitico, favorendo la rimozione dei grassi. Vi sono poi FUCUS e CENTELLA ASIATICA delle quali abbiamo già parlato in precedenza.

5) ATTIVITA' FISICA
Sia che si tratti di una semplice passeggiata a passo svelto 20 minuti al giorno, oppure che si frequenti una palestra o una piscina l'attività fisica è importante perchè migliora non soltanto il nostro tono muscolare ma allontana da noi stress e malinconia e ci rende più resistenti alla fatica. In più dopo lo sport una bella doccia e l'applicazione della nostra crema preferita è un piacere irrinunciabile.

Per quanto riguarda l'aromaterapia sembra che un segreto per potenziare la nostra crema per la cellulite sia quello di aggiungere a quest'ultima qualche goccia di olio essenziale di limone. Vorrei spendere due parole anche sul rilassamento cutaneo. E' anche questo un inestetismo piuttosto frequente ma anche in questo caso ci sono creme che aiutano a combatterlo. In questo caso i principi attivi utilizzati sono completamente differenti; abbiamo ISOFLAVONI DI SOYA, SPIREA ULMARIA, GINSENG, IDROSSIPROLINA e SERINA che insieme a BURRO di ILLIPE' e OLIO DI MANDORLE DOLCI mantengono la pelle morbida, compatta e tonica. Altre formulazioni invece associano all'azione elasticizzante una azione bruciagrassi che permette di ottenere anche un effetto “ pancia piatta”. In questo caso avremo la presenza di piante quali THE VERDE, CAFFE' , GUARANA', CAPSICO che accelerano il processo di riduzione degli accumuli di grasso dalle cellule sottocutanee ma anche le famose ALGHE AZZURRE DELLA BRETAGNA, che stimolano questo processo e che abbiamo ritrovato in varie formulazioni contro gli inestetismi della cellulite.

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